İhlas Haber Ajansı (İHA) finans servisinin derlediği verilere göre, Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) istatistikleri ileri yaşlarda kalp sağlığının kritik önemini bir kez daha gözler önüne serdi. Ülkemizde 65 yaş ve üzerindeki bireylerde gerçekleşen ölümlerin yüzde 38,1’lik kısmı dolaşım sistemi hastalıklarına dayanıyor.

Yaş Almak Kalp Hastalığı Demek Değil

Medicana International İzmir Hastanesi Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Abdi Sağcan, yaş almanın tek başına kalp hastalıklarına yakalanmak için doğrudan bir neden olmadığını belirtti. Uzman isim, günlük hayatta alınacak basit önlemler ve yaşam tarzı değişiklikleriyle risklerin azaltılabileceğini vurguladı.

Tansiyon ve Kan Şekeri Takibi Hayati Önem Taşıyor

Yüksek tansiyonun çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini hatırlatan Prof. Dr. Sağcan, kişinin kendisini iyi hissetmesinin tansiyonun normal olduğu anlamına gelmediğini ifade etti. Bu süreçte düzenli tansiyon, kolesterol ve kan şekeri takiplerinin aksatılmaması gerektiği bildirildi.

Fiziksel Aktivite ve Kalp Dostu Beslenme

Hareketsizliğin kas gücü ve genel yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etkilere yol açabildiği aktarıldı. Sağlık durumuna uygun tempolu yürüyüşler ve hafif egzersizler önerilirken, beslenmede sebze, meyve, tam tahıl ve zeytinyağı gibi kalp dostu gıdalara ağırlık verilmesi gerektiği kaydedildi.

Uyku, Stres ve Belirtilerin Takibi

Kalp sağlığının bütüncül bir yaklaşımla değerlendirilmesi gerektiği, uyku düzeni ve stres yönetiminin büyük önem taşıdığı ifade edildi. Göğüste baskı, nefes darlığı ve olağandışı yorgunluk gibi belirtilerin kesinlikle önemsenmemesi gerektiği vurgulandı.

Uzman Görüşü / Editör Yorumu

Dolaşım sistemi hastalıkları dünya genelinde ve Türkiye&rsquode ileri yaş gruplarında en sık görülen ölüm nedenleri arasında yer almaktadır. Uzmanlar, koruyucu hekimlik uygulamalarının ve düzenli sağlık kontrollerinin yaşlı nüfusta yaşam kalitesini artırdığına dikkat çekmektedir.